糖尿病
2015-10-30
糖尿病是什麼疾病?
糖尿病是因為胰臟的胰島素分泌不夠或功能不好所造成，導致自腸道吸收至血中的糖分不易進入細胞內代謝，使得空腹血糖上升。典型的徵狀為吃多、喝多、尿多及體重減少，但大多數病人不會有明顯症狀，故必須從驗血才能發現糖尿病。使用尿意來檢查糖尿病不準確，因只有當血糖值超過180mg/dl時，糖分才會從尿液排出，也才會被診斷出來。
如何預防糖尿病?
維持健康的生活型態是非常重要的，包括定期檢查血糖、飲食、維持理想體重、規律且適當的運動。
請您參考手冊「健康維持型態」篇，(5~15頁)。
有糖尿病時該怎麼辦?
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糖尿病是因為胰臟的胰島素分泌不夠或功能不好所造成，導致自腸道吸收至血中的糖分不易進入細胞內代謝，使得空腹血糖上升。典型的徵狀為吃多、喝多、尿多及體重減少，但大多數病人不會有明顯症狀，故必須從驗血才能發現糖尿病。使用尿意來檢查糖尿病不準確，因只有當血糖值超過180mg/dl時，糖分才會從尿液排出，也才會被診斷出來。
如何預防糖尿病?
維持健康的生活型態是非常重要的，包括定期檢查血糖、飲食、維持理想體重、規律且適當的運動。
請您參考手冊「健康維持型態」篇，(5~15頁)。
有糖尿病時該怎麼辦?
- 飲食方面：吃八分飽，且使用低糖、低油及高纖食品。喜歡吃甜食者可以代糖，零食可吃代糖調味的仙草、愛玉或各式蒟蒻。
- 運動方面：除預防上應注意事項外，
- 若合併有視網膜病變、神經病變、中風、心臟病或肝腎功能不好者，不適合劇烈運動，故須先與醫師討論之安全性。
- 不可在空腹時去運動，更千萬不要再吃糖尿病藥後，沒吃東西便去運動。
- 身邊應隨時準備一些方糖(或糖果)、餅乾或飲料，以便發生低血糖時可以吃。
- 隨身攜帶「糖尿病護照」。
- 若控制飲食及運動後仍不能達到理想血糖值時(如下表)，便需接受藥物治療。
- 必要時須以藥物將低密度膽固醇控制在100mg/dl以下，膽固醇在200mg/dl以下及三酸甘油脂在150mg/dl以下。
- 特別的叮嚀：不吸菸且不過量飲酒。
- 必要時須將血壓控制在< 130/80mmHg，及遵醫囑赴用阿斯匹靈藥物。
| 血糖正常值 | 糖尿病診斷標準 | 治療目標值 | |
| 空腹血糖 | 80~100 | ≧126 | 80~120 |
| 飯後2小時血糖 | < 140 | ≧200 | 140~180 |
| 糖化血色素 * | < 6% | - | < 7% |
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