均衡營養如何做!?

2015-10-16

均衡營養

這問題嚴重嗎?
銀髮族會因漸漸老化，口腔和生理功能降低、消化能力減弱，而易導致營養不良及免疫力變差：但若營養過剩、飲食偏差、體重過重，而導致心血管和代謝功能異常時，則罹患慢性病的風險增加對健康和生命將造成威脅。

您每天要如何做?

每日建議量：
等量轉化參考

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