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均衡營養如何做!?
2015-10-16
均衡營養
這問題嚴重嗎?
銀髮族會因漸漸老化,口腔和生理功能降低、消化能力減弱,而易導致營養不良及免疫力變差:但若營養過剩、飲食偏差、體重過重,而導致心血管和代謝功能異常時,則罹患慢性病的風險增加對健康和生命將造成威脅。
您每天要如何做?
每日建議量:
等量轉化參考
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